ADHD ITU APA?

Apa itu ADHD/ADD/Hiperaktif?

Kebanyakan orangtua tidak menyadari bagaimana mengenali ADHD, atau bagaimana untuk mengobatinya. Gejala-gejala ADHD juga mudah keliru untuk anak nakal, sehingga lebih sulit bagi orangtua untuk membedakan antara keduanya.

ADHD adalah bentuk Attention Deficit Disorder, dan merupakan penyakit saraf yang paling umum di derita anak-anak. Sebagai orang tua, perlu belajar untuk mengenali gejala-gejalanya, sehingga orang tua dapat mencari bantuan ahli profesional untuk anaknya. Gejala utama dari ADHD adalah agresif, impulsif, gelisah, ketidakmampuan belajar, ketidakmampuan untuk fokus dan hiperaktif. Walaupun demikian seringkali orangtua sulit untuk menarik garis membedakan antara perilaku normal dan ADHD.

Anak hiperaktif tidak mampu berkonsentrasi, dan cenderung untuk melupakan apa yang telah Anda katakan kepadanya kurang dari 10 detik. Anak hiperaktif/ADHD di sisi lain tidak hanya melupakan terhadap apa yang Anda katakan. Jika Anda menduga bahwa anak Anda mungkin menderita ADHD, lebih baik untuk berbuat salah karena hati-hati dan mengunjungi dokter ahli. Hal ini dapat diobati, dan jika anak Hyperaktif diidentifikasi awal Anda dapat melakukan sesuatu yang dapat membantu anak Anda belajar dan menghadapi kehidupan.

Ada banyak gejala ADHD, seperti pelupa, kegelisahan, agresi, agitasi, depresi, perilaku gelisah, impulsif dan ketidakmampuan untuk fokus. Namun, ini sangat umum dan sering sulit membedakan dengan gejala kecemasan, depresi, tiroid, atau lingkungan stres. Gula yang berlebihan dan alergi juga dapat menyebabkan gejala yang sama, serta jika anak Anda sangat cerdas menyebabkan dia menjadi mudah bosan dan karenanya gelisah.

Untungnya, orang tua lebih banyak mendapatkan kesadaran yang lebih besar dari masalah, dan sekolah juga telah memainkan peran utama dalam penyebaran informasi mengenai ADHD. Meskipun itu adalah masalah yang signifikan untuk seorang anak yang menderita ADHD, perlu diingat bahwa Anda tidak sendirian dan bahwa ada bantuan yang tersedia yang dapat anda dapatkan dengan mudah.

Terapi Gelombang Otak Sharper Brain terbukti mampu mengatasi anak Hyperaktif, terapi ini berfungsi untuk menstabilkan gelombang otak pada anak agar kuat dan betah lama ketika otak memerlukan gelombang Low Beta/SMR, yaitu gelombang yang di butuhkan untuk fokus/konsentrasi dalam belajar.

Orang tua harus mencoba untuk mengawasi lebih dekat atas pola makan anak, dan memotong makanan dengan kadar gula tinggi, atau mungkin alergi. Berikan anak lebih banyak perhatian dan waktu, dan membantu dia untuk merasa terhubung dengan lingkungan. Ia tahu bahwa ia berbeda, dan Anda harus mencoba yang terbaik untuk membantu dia merasa di perhatikan. Pemastikan bahwa kesehatan anak, emosional dan mental diurus dengan baik.

pikiran alam bawah sadar

Pikiran Bawah Sadar Mengontrol Hidup Anda

Tidak ada yang bisa menyangkal fakta bahwa pikiran manusia adalah hal yang paling kuat dalam menentukan pribadi seseorang, karena semua tindakan di mulai dari pikiran.

Pikiran terbagi menjadi dua macam, yaitu pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Pikiran sadar adalah pusat yang mengatur segala aktivitas yang bersifat vital bagi keberlangsungan hidup. Misalnya, bergerak, lapar, haus, tidur, dan berkembang biak. Sedangkan  sistem pikiran tak sadar yang merupakan bagian dari otak manusia yang mengendalikan semua fungsi-fungsi organ tubuh tanpa perlu Anda perintahkan (tanpa Anda sadari). Detak jantung, gerak reflek, proses penyembuhan luka, produksi hormon pada kelenjar, produksi keringat, dan termasuk proses penuaan badan terjadi karena otak tak sadar kita memerintahkan demikian.

Keyakinan juga sangan berhubungan erat dengan pikiran bawah sadar. Perasaan cemas,mudah marah, bosan, gelisah, malas, takut pada atasan atau teman, prestasi kerja tidak optimal  bahkan buruk, takut gagal, cemburu, mudah tersinggung, sedih, kecewa, merasa khawatir, benci, dendam, phobia, trauma masa lalu, trauma karena pelecehan sexual, trauma bencana alam, kelainan psikologis, bersosialissi dengan lingkungan kerja baru, kretifitas, melakukan negosiasi dan lain sebagainya. Semuanya itu dapat anda atasi dengan memasukkan keyakina yang positif dalam pikiran bawah sadar anda. Perasaan-perasaan negatif di atas timbul karena hal tersebut sudah masuk alam bawah sadar anda. Sudah jelas, pikiran sadar anda tau klau hal-hal tersebut adalah tidak baik dan merugikan diri Anda. Tapi mengapa Anda sulit mengatasinya? Jawabannya jelas, karena keinginan anda hanya pada pikiran sadar anda, belum masuk pikiran bawah sadar.

Disini saya akan membahas pikiran bawah sadar. Mendapatkan kontrol penuh atas pikiran bawah sadar Anda tidaklah proses yang kompleks, tetapi serangkaian prosedur yang sangat sederhana untuk diikuti. Dengan prosedur ini, memungkinkan anda untuk mendapatkan peluang dan kesempatan meraih kesuksesan hidup.

Salah satu cara termudah untuk mengontrol pikiran bawah sadar adalah melalui afirmasi, yaitu penegasan yang anda ucapkan secara berulang-ulang untuk mengingatkan pikiran Anda. Cara ini berfungsi agar anda mampu konsisten dalam aktifitas atau pola pikir tertentu yang akan memainkan peran penting dalam hidup Anda.

Anda hanya dapat menyelesaikan tugas Anda dengan terus-menerus mengingatkan pikiran Anda bahwa setiap tugas harus diselesaikan dengan sukses untuk mendapatkan keuntungan berlimpah dari itu. Dengan penegasan, Anda akan dapat menjangkau kekuatan pikiran bawah sadar Anda.

Kekuatan dari pikiran bawah sadar juga dapat dimanfaatkan melalui sugesti hipnotis. Hal ini dapat dilakukan baik dengan bantuan seorang terapis profesional atau cara hipnotis diri dengan Musik Terapi Gelombang Otak Self-Programming. Metode ini akan bekerja untuk memanfaatkan kekuatan pikiran bawah sadar Anda. Hal ini akan memungkinkan pikiran sadar untuk mengkoordinasikan dengan pikiran bawah sadar. Kekuatan pikiran bawah sadar tidak hanya merubah perilaku Anda, tetapi juga membantu Anda untuk menemukan cara mudah menuju impian hidup Anda.

Membimbing pikiran bawah bukanlah proses proses yang kompleks asal anda mengetahui caranya.

apa anda pernah mengalami yang namanya sakit hati??? anda patut untuk membaca yang satu ini

Hilangkan Sakit Hati

Sakit hati adalah hal buruk yang terjadi dalam hidup dan pastinya dalam cinta. Rasa sakit merupakan sebuah sinyal dan memberitahu kita kalau ada yang harus diperbaiki serta diperhatikan. Tanpa rasa sakit, bagaimana kita tahu kalau tubuh perlu perawatan? Misalnya sakit perut, rasa sakit merupakan cara tubuh memberitahu untuk menjaga makanan yang masuk serta makan dengan teratur atau ada yang salah dengan perut kita.

Sakit secara emosional juga sama, merupakan cara tubuh memberitahu kalau kita perlu pertolongan. Saat hati kita sakit, dan mempengaruhi keseluruhan hidup kita, artinya anda perlu tindakan untuk mengobati rasa sakit tersebut.

Rasa sakit juga menjadi panduan seperti kompas. Memberitahu bagian mana yang tidak sehat atau merasakan hal yang tidak benar. Yang penting adalah harus jeli mendengarkan “teriakan” atau peringatan yang diberikan tubuh.

Melawan rasa sakit membuat kita nggak bisa menerimanya sebagai berkah. Memang bungkusannya tidak menyenangkan, tapi kalau kita beranikan diri untuk membuka bungkusan tersebut, kita bisa mendapatkan ketenangan, pengetahuan lebih akan diri sendiri yang bisa membuat kita lebih tenang dan percaya diri untuk menghadapi apa yang terjadi di masa depan.

Hanya dengan membuka diri pada berbagai emosi, kita bisa mengerti siapa diri kita, kenapa rasa sakit ini bisa muncul dan apa yang kita perlukan untuk membebaskan diri dari rasa sakit tersebut. Caranya dimulai dengan mengamini bahwa ada sisi positif dari setiap kejadian negatif yang terjadi pada kita.

Menjadi survivor memang tidak gampang dan memang lebih mudah untuk menjadi korban dan menangis meratapi nasib. Tapi kalau Anda menginginkan bangkit, mengatasi rasa sakit dan kesedihan banyak cara yang bisa Anda lakukan.

Coba pikirkan satu waktu dimana Anda merasakan sakit hati yang hebat. Bisa baru-baru saja atau kejadian yang sudah lama terjadi. Ingat-ingat reaksimu atas pengalaman tersebut, apa yang Anda lakukan untuk mengatasinya dan bagaimana hal itu membuat Anda lebih kuat. Waktu itu bisa, pastinya sekarang juga bisa, kan?

Cari tempat sepi yang bisa memberikan ketenangan untukmu dan sisihkan waktu untuk perasaanmu. Bawa tisu, jurnal, secangkir teh apa pun yang bisa bikin Anda lebih tenang. Tutup matamu dan “nikmati” rasa sakit yang ada. Tolak segala keinginan yang bisa mengalihkan pikiran. Terima kalau saat ini, memang waktumu untuk merasakan rasa sakit tersebut, sesakit apa pun itu.

Bagi apa yang Anda rasakan, pada sahabat, saudara, atau bahkan terapis. Sharing bisa menunjukkan kalau Anda tidak  sendiri, walaupun Anda merasa sebagai orang yang paling sendiri di dunia. Berbagi juga bisa jadi salah satu cara untuk melepaskan rasa sakit yang ada.

Sisihkan waktu setiap hari untuk mengobati luka. Cari kesenangan yang bisa membuatmu kalau banyak hal baik ada di depan mata. Rutinitas juga penting. Jadi lakukan hal mudah yang sekaligus bisa mengobati dan menjadi rutinitas, seperti bersepeda, mendengarkan musik, atau mengurus tanaman.

Dibalik suatu kejadian, pasti Tuhan punya rencana. Tak usah diratapi. Jalani saja hidup ini, mengalir bagai air. Jangan dilawan, tapi juga jangan ditahan. Hapus dari ingatan dengan zikir (bagi yang Islam), mendekatkan diri kepada Sang Pencipta, curhatlah kepada Sang Pencipta.

Teori memang lebih mudah dibanding praktek. Tapi dengan percaya dan yakin, pasti Anda akan bisa melalui dan mengatasi segala rasa sakit yang menimpa.

TIPS MENAMBAH TINGGI BADAN SECARA ALAMI | CARA ALAMI AGAR BADAN CEPAT TINGGI

Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu dambaan setiap orang. Kecepatan pertambahan tinggi badan berbeda tiap orang tergantung usaha kita masing-masing. Sebelum saya sampaikan tips cara cepat meninggikan badan perlu diketahui beberapa hal di bawah ini.

Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan

1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.
2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.
3. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
4. Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.

Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan

1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
4. Biking : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
5. Swimming : Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

CARA CEPAT MENAMBAH TINGGI BADAN ALAMI

1. Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
2. Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
4. Makan teratur dan hindari stress.
5. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
6. Jangan lupa berdoa.
Demikian beberapa cara menambah tinggi badan yang dapat kita lakukan. Semoga bermanfaat.

VN:F [1.9.12_1141]

tips untuk memperkuat daya ingat kita

Mengapa ada orang yang otaknya jenius, cepat dalam belajar, gampang memahami persoalan, cepat tanggap, mudah hafal, bisa mengingat banyak hal, konsentrasinya bagus, serta kreatif dalam mencipta dan menyelesaikan masalah? Mengapa seseorang bisa punya kemampuan otak yang hebat, cerdas, pintar, jenius?

Saya akan jawab pertanyaan itu sekarang. Kita mulai dengan mengenal struktur dan fungsi otak manusia.

Otak tersusun dari kumpulan neuron, dimana neuron merupakan sel saraf panjang seperti kawat yang mengantarkan pesan-pesan listrik lewat sistem saraf dan otak. Sel-sel pada suatu daerah otak menghubungi bagian-bagian tubuh yang lain secara kontinyu dan otomatis. Neuron ini mengirimkan sinyal dengan menyebar secara terencana, semburan listrik terhentak-hentak yang membentuk bunyi yang jelas (kertak-kertuk) yang timbul dari gelombang kegiatan neuron yang terkoordinasi, dimana gelombang itu sebenarnya sedang mengubah bentuk otak dan membentuk sirkuit otak menjadi pola-pola yang lama kelamaan akan menyebabkan bayi yang lahir nanti mampu menangkap suara, sentuhan, dan gerakan.

Lapisan luar otak terdiri dari ribuan syaraf yang mirip benang kusut dan pembuluh darah. Otak terdiri dari jutaan sel neuron, dan masing-masing sel mempunyai inti sel (nukleus) dan sejumlah tangan syaraf (tentacle) yang menyebar ke segala arah, dimana masing-masing tangan (tentacle) memiliki ribuan tonjolan (prouberans).

Tingkat intelegensia ditentukan oleh banyaknya tonjolan-tonjolan tangan syaraf sel otak. Setiap tonjolan paling tidak, berhubungan dengan satu tonjolan yang lain dan dengan tenaga elektrokimiawi menyebabkan kedua tonjolan ini membentuk suatu pola hubungan dengan gugusan tonjolan yang lain, dimana otak merupakan suatu pola atau jaringan yang dibentuk ribuan tonjolan yang terdapat pada tangan syaraf jutaan sel otak. Jika otak dirangsang, berapapun usianya, maka otak akan membentuk lebih banyak tonjolan pada setiap tangan syaraf sel-selnya, dan akan meningkatkan jumlah total hubungan-hubungan antar syaraf yang terdapat di dalam otak. Bila belahan otak yang lebih lemah dirangsang dan disuruh bekerja bersama belahan otak yang lebih kuat (bersinergi) akan tercipta kemampuan dan efektivitas otak yang jauh lebih tinggi dari 5 sampai 10 kali lipat.

Ada banyak cara meningkatkan kemampuan otak. Ada banyak cara untuk mensingkronkan sel-sel saraf dalam otak. Ada yang menggunakan terapi fisik, dan psikologis. Cara paling baru yang lebih mudah dan efektif adalah dengan stimulasi Gelombang Otak (Brainwave), dan itulah cara yang sedang saya perkenalkan kepada Anda.

Saya yakin Anda sudah pernah mendengar kata endorphin, bahan biokima alami yang dihasilkan otak pada saat Anda sedang melakukan olahraga. Ia dapat membuat Anda bersemangat. Tetapi tahukah Anda, bahwa Endorphin juga dapat dihasilkan ketika kondisi Gelombang Otak (Brainwave) berada pada fase antara alpha dan theta. Endorphin tidak hanya membuat Anda merasa bugar dan bersemangat. Zat endorphin juga dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dan daya ingat Anda.

Para ilmuwan percaya bahwa bagian otak yang menghasilkan endorphin berada pada area yang sama yang terlibat dalam proses belajar dan mengingat. Hasil penelitian di North Western University membuktikan bahwa ketika seseorang sedang mempelajari sesuatu, otak “menghadiahkan” dirinya dengan menghasilkan endorphin. Hal ini diyakini sebagai penyebab mengapa hal-hal baru lebih gampang untuk diingat dan diulang kembali.

Dengan kata lain, belajar dan mengingat, akan lebih mudah dilakukan apabila terdapat cukup banyak endorphin dalam otak Anda, suatu kondisi yang dapat terjadi apabila otak berada pada gelombang yang tepat. Ada keuntungan lain yang dapat Anda peroleh apabila Anda fokus pada konfigurasi Gelombang Otak (Brainwave) antara alpha dan theta ini, yaitu Anda akan lebih mudah untuk mendapatkan ide-ide dalam berkarya, mencipta, atau menyelesaikan masalah yang sedang Anda hadapi.

Anda sudah tahu, bahwa endorphin bisa dihasilkan dalam kondisi Gelombang Otak (Brainwave) tertentu, dan untuk mencapai kondisi Gelombang Otak (Brainwave) yang tepat tersebut, ada banyak cara, diantaranya latihan meditasi, relaksaksi, dan lain sebagainya. Cara yang paling cepat adalah dengan stimulasi Gelombang Otak (Brainwave).

CD Brain Booster ini dirancang khusus untuk Anda yang ingin memaksimalkan kemampuan otak, selain menjadikan Anda menjadi fokus dan konsentrasi CD ini di yakini  mampu menyehatkan dan menyembuhkan gangguan kesehatan yang terjadi pada daerah kepala. Berbagai manfaat bisa Anda dapatkan dengan mendengarkan CD ini antara lain:

1. Meningkatkan jumlah sel otak yang aktif
2. Meningkatkan daya ingat
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
4. Meningkatkan konsentrasi dalam bekerja. Tidak mudah merasa lelah dan bosan.
5. Meningkatkan IQ
6. Meningkatkan kreativitas
7. Meningkatkan kemampuan dan efisiensi dalam komunikasi
8. Meningkatkan konsentrasi belajar
9. Meningkatkan semangat belajar
10. Meningkatkan daya tangkap, lebih mudah memahami hal-hal baru.
11. Mengurangi gangguan sakit dikepala, termasuk migrain